मुझे अचानक से नींद क्यों आ रही है?

अधिक नींद आने या हाइपरसोम्निया के कारण
उदाहरण के लिए, स्लीप एप्निया हाइपरसोम्निया का कारण बन सकता है, क्योंकि स्लीप एप्निया में रात में सांस लेने में परेशानी होती है, जिससे लोगों को कई बार रात में नींद नहीं आ पाती है. कुछ दवाओं के सेवन से भी हाइपरसोम्निया का कारण बन सकती हैं.

थकान के कई मामले तनाव, पर्याप्त नींद न लेने, खराब आहार और जीवन शैली के अन्य कारकों के कारण होते हैं। अपनी ऊर्जा के स्तर को बहाल करने के लिए इन स्व-सहायता युक्तियों को आज़माएं। यदि आपको लगता है कि आप थकान से पीड़ित हैं, जो एक अत्यधिक थकान है जो आराम और नींद से दूर नहीं होती है, तो आपके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है।